Välkommen underbara du! Mitt syfte med detta inlägg är att delge dig mina 9 viktigaste lärdomar i livet hittills. Du får även med ett antal länkar och boktips som hjälp för att få ytterligare information om vad allt detta handlar om. Mycket nöje! Det här är del 3 av 3.

7. Meditation är ett absolut måste för att jag ska få en bra start på morgonen, och även för så många kända framgångsrika människor.

 

Jag har mediterat i mer än tre år nu och jag kan inte ens tänka på att vara utan det. Det ger mig så mycket; jag blir lugn, mer självmedveten, lyckligare och självsäker.

 

Några av de mest framgångsrika personerna jag har hört talas om mediterar också varje dag; Tony Robbins, Bob Proctor, T. Harv Eker, Mary Morrissey, Oprah och så många fler.

 

Jag gör alltid guidade meditationer, men det finns så många meditationer, på Youtube till exempel, du måste bara hitta något som är perfekt för dig.

 

Jag rekommenderar verkligen;

  • Tony Robbins Morning Priming, vilket är en mer aktiv typ av meditation. Jag gör den själv varje morgon.

Klicka på länken för att testa;  10 Minute Priming Routine

  • 6 Phase Meditation med Vishen Lakhani från Mindvalley, väldigt avslappnande, men också mycket effektiv på så många sätt.

Testa själv på; 6 Phase Guided Meditation

  • Jason Stevenson har en mängd olika meditationer av olika slag.

Just den här är för att välkomna förändring; Change IS Possible

8. Det finns något som kallas paradigmer, begränsande trossatser, som begränsar oss i det mesta om vi inte ändrar dem.

 

Vi har alla begränsande trossatser, paradigmer, som styr vårt tänkande. De fungerar som ett glastak eller som en termostat. Om något verkar för bra för att vara sant, tvingar ditt eget tänkande dig tillbaka till den nivå du är van vid att vara på.

 

För att ändra dina resultat i livet måste du ändra dina begränsande trossatser. Det finns flera sätt att göra det. Det viktigaste med dem är att du måste vara ihärdig för att lyckas. Det tar ofta ganska lång tid, eller så kan du ändra på dem omedelbart, om något väldigt känslomässigt tvingar dig att göra det, ofta är det något väldigt tragiskt, en hemsk upplevelse, så du skulle inte vilja testa det i första hand.

 

Vill du veta mer om paradigmer, vad det är och vad det styr, titta på följande klipp av Bob Proctor;

https://www.youtube.com/watch?v=XOe6ZCYWHZ8&t=1380s

 

Metoder för att ändra dina begränsande trossatser/paradigmer:

 

– Säg stärkande affirmationer flera gånger om dagen och känn som om det redan var sant.

 

Om du inte vet vad det är, gå till Jack Canfields Youtube-kanal på; https://www.youtube.com/watch?v=niExvf6YVlU&t=9s 

 

– Visualisera de saker du vill uppnå och känn som om det redan var sant varje dag.

 

Om du vill lära dig mer om hur och varför visualisering fungerar se vad Jack Canfield har att säga om det på; https://www.youtube.com/watch?v=ESLL2M8Nizs&t=4s 

 

– Gör incantations flera gånger varje dag.

 

Om du inte har hört talas vad det är och hur man gör, berättar Tony Robbins själv om det här; https://www.youtube.com/watch?v=u6V75B_K2kM 

 

– Använd The Remembering Process på dina mål.

 

I denna process tänker du att du redan har uppnått ditt mål och tänker tillbaka i tiden, som om ditt nuvarande nu är ditt förflutna, och genom att göra det, du lurar ditt undermedvetna; nu kan det INTE hitta på anledningar till varför det INTE kan bli verklighet, eftersom du redan har gjort det.

 

Du kan också “minnas” alla steg som ledde till var du är när du redan har uppnått målet och få några nya idéer om vad du kan göra nu, idag, för att komma dit. Googla för mer information. Dr Joe Vitale är en av personerna bakom denna uppgift.

 

– Ha ett målkort och läs det högt flera gånger om dagen och känn hur det skulle kännas när du nått dina mål.

 

För mer information se vad Bob Proctor från Proctor Gallagher Institute har att säga om målkort; https://www.youtube.com/watch?v=u77ZA2SuYDQ 

 

– Ha en vision board och titta på den flera gånger om dagen och känn hur det skulle kännas när du uppnått ditt mål.

 

För mer information se vad Jack Canfield har att säga om vision boards; https://www.youtube.com/watch?v=iamZEW0x3dM 

 

– Gå ut ur din komfortzon och gör något som du inte trodde du kan göra.

Snälla gör inte något dumt att du kommer ångra senare.

 

För mer information se vad en ung Bob Proctor har att säga om det på; https://www.youtube.com/watch?v=MtYs7AJG9So&t=26s 

 

Vad kan du göra idag för att påverka dina paradigmer för att komma närmare ditt mål?

 

9. Jag kan modellera mig själv till framgång

 

Framgång lämnar ledtrådar. Alla som lyckats, har gjort det eftersom de har tänkt och betett sig på speciella sätt. Det betyder att om jag gör precis som dem, kommer jag också att lyckas.

 

Det finns några riktigt bra böcker om detta ämne. Om du inte har läst dem rekommenderar jag verkligen att du gör:

 

Det var mina 9 viktigaste lärdomar hittills. Jag hoppas att de varit till någon hjälp och inspiration.

 

Hör jättegärna av dig i ett mail om vad du skulle vilja att jag skrev mer om, eller vad du skulle behöva hjälp med, jag skulle verkligen uppskatta det!

 

Jag vill så gärna hjälpa er för att ni ska kunna skapa er ett underbart liv! Jag håller på att skapa mitt och jag vet hur fantastiskt givande det är!

 

Ha en underbar dag underbara du!

/Mona

 

PS1. Bob Proctor håller i ett live event, The Paradigm Shift, som även streamas världen över, under hösten om just hur man ändrar sina paradigmer. För mig var det en livsavgörande ögonöppnare för nästan 2 år sedan, och jag kommer att vara evigt tacksam för att jag valde att se på det. Det kostar lite, men för mig var det värt varenda krona, jag var nära den berömda väggen igen och var tvungen att hitta en väg bort från den, och det var det verkligen. Jag rekommenderar det varmt!

Klicka på länken för att boka dig du med; The Paradigm Shift

PS2. Här kan du köpa de olika böckerna en del av böckerna är på engelska och en del på svenska.

Tänk rätt bli framgångsrik av Napoleon Hill

The Success Principles av Jack Canfield

High Performance Habits: How Extraordinary People Become That Way av Brendon Burchard

Din gränslösa styrka av Anthony “Tony” Robbins

PS3.Frontbild av Dharm Singh on Unsplash